女人这处一碰发烫竟能抗癌

  正所谓“避寒就温”,一年之中,冬季的养生尤为重要。

  若你心偏凉,应及时暖血补心气;若你后背冷,应及时温补肾阳;若你肠胃偏阴,应及时温中健脾。

冬季的养生尤为重要

  寒冬保持足够的阳气存内,是抵御寒邪的根本。防微杜渐,把邪气消灭在萌芽状态,勿使其生根发展!

  人体自带7个暖气开关

可以拉耳垂、提耳尖、磨耳轮。

  开关一:耳朵

  取穴

  可以拉耳垂、提耳尖、磨耳轮。

  功效

  冬季经常按摩双耳,能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。

  操作方法

  按摩时间2~5分钟,但手法一定要轻柔。如果耳朵受伤或刚从户外进入到室内,不建议进行耳部按摩。

  开关二:大椎

  取穴

  大椎穴位于颈部,低头时,颈后明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。

突起下方的凹陷处就是该穴位

  功效

  大椎穴一般用来退烧。用淋浴头对着颈后连续用热水冲洗,有保健效果。

  操作方法

  按摩时间不超过20分钟。体弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。

  开关三:肩井

  取穴

  在大椎穴与肩峰连线中点,肩部高处。

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