中医养生
中医养生栏目全面提供传统中医养生保健知识.
- 不少人把三七粉当作养生必备，坚持服用一段时间后，却发现身体没什么改善，不禁疑惑：“为什么别人吃有效，我却像在‘白吃’?”其实，三七粉虽有活血化瘀、滋补强壮等多种功效，但吃法不对，药效就难以发挥。三七粉怎么吃？掌握这5种正确吃法，能让三七...
- 三七粉怎么吃 三七粉的正确服用方法
- 三伏天，作为一年中气温高且潮湿闷热的时段，对我们的生活和健康有着显著影响。了解2025年三伏天时间表，并掌握科学的保养方法，是安然度过这段特殊时期的关键。_no_filter_...
- 2025年三伏天时间表 三伏天气怎么保养
- 薄荷，这种带有清新香气的草本植物，不仅能为饮食增添独特风味，还蕴含着丰富的营养价值，具备多种对人体有益的功效。下面将从多个方面详细介绍薄荷的营养价值及功效与作用。_no_filter_...
- 薄荷的功效和作用 薄荷的营养价值及功效与作用
- 明明作息规律、饮食清淡，却总感觉身体像被“湿气”包裹，浑身黏腻不舒服?脸上疯狂冒痘、头发油得能炒菜、大便黏马桶……这些困扰你的小毛病，可能都是湿热体质在“作祟”！在中医理论中，湿热体质是一种常见的亚健康状态，如果长期忽视，会影响生活质量...
- 湿热体质有什么症状 湿热体质的症状是什么
- 近，土茯苓突然在养生圈“火出圈”，有人用它煮水祛湿，有人拿它煲汤养颜，甚至不少人将其称为“万能养生药”。但土茯苓真有这么神奇吗？作为传统中药材，它既能带来养生惊喜，也暗藏食用风险。土茯苓的功效与作用是什么？今天就带大家揭开土茯苓的真实面...
- 土茯苓的副作用与禁忌 土茯苓的功效与作用
- 在养生圈，虫草一直是“神秘又昂贵”的存在。不少人觉得它包治百病，不惜花大价钱囤货；也有人质疑它是“智商税”，功效全靠炒作。虫草到底有什么价值？哪些人适合吃？今天就抛开夸大宣传和谣言，用科学视角带你看清虫草的功效与作用，让你买得明白，吃得...
- 虫草的功效与作用 虫草的常见误区有哪些
- 近，拔罐减肥在养生圈掀起热潮，不少人宣称通过拔罐轻松甩掉几斤赘肉，甚至有人说“躺着就能瘦”。这不禁让人好奇：拔罐减肥究竟是中医智慧的结晶，还是一场“智商税”？中医拔罐减肥是真的吗？今天，我们就从科学和中医理论的双重角度，揭开拔罐减肥的真...
- 中医拔罐减肥是真的吗 中医拔罐减肥有效果吗
- 在中药铺或养生圈，常有人错把红花当藏红花泡水喝，结果月经紊乱；还有人花大价钱买的“藏红花”，其实是廉价的红花……今天就来揭开红花和藏红花有什么区别，别再傻傻分不清！_no_filter_...
- 红花和藏红花一样吗 红花和藏红花有什么区别
- 在养生圈，铁皮石斛花一直带着神秘光环，被不少人称为“药中黄金花”。从古代皇室的滋补珍品，到如今养生达人的杯中常客，铁皮石斛花究竟有什么魔力？今天就带你揭开它的神秘面纱，看看这朵小花到底能为健康带来哪些惊喜！铁皮石斛花有什么功效和作用？_...
- 铁皮石斛花有什么功效和作用 铁皮石斛花的功效与作用是什么
- 藏红花，凭借独特的香气和丰富的养生价值，从古老的药材逐渐走入现代养生茶饮行列。无论是泡水饮用，还是加入菜肴增添风味，藏红花都备受青睐。然而，作为一种具有特殊功效的食材，它并非多多益善，饮用频率和用量都有讲究。藏红花一周喝几次才科学？怎样...
- 藏红花一周喝几次 藏红花的作用与功能主治
