糖豆广场舞
相信大家对青儿、吉美、廖弟、周思萍、动动、美久广场舞都很熟悉,但你对糖豆广场舞是否也很了解呢?广场舞糖豆2013、2014的教学视频简洁易懂,让你一学就会,今天小编就给大家讲解广场舞火火的姑娘、今夜舞起来、最炫民族风、又见山里红的视频分解步骤与背面教学,有些动作大家可要仔细看!
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糖豆广场舞知识
广场舞动作练习
根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列教习方法。
分节练习法
即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
分段练习法
将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
累积练习法
即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。
连续练习法
即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
断连练习法
即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。
调节
概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。
重复练习法
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对称练习法
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