杨梅

这个时候吃杨梅是最美味的,很多人都喜欢杨梅酸酸甜甜的感觉。杨梅怎么吃?鲜杨梅放在水里,加点盐,泡一会晾干,就可以品尝了。那么杨梅上火吗?答案是吃多了就会。所以适当的控制吃杨梅的量还是很有必要的。下面的内容将为大家全面介绍有关杨梅的知识,比如杨梅怎么保存,如何买到好吃的杨梅,所以各位杨梅爱好者们,千万别错过哦!

相关疾病

治疗杨梅疮的药茶方
这个杨梅疮是一种比较常见病症,这种病症一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个杨梅疮的药茶
杨梅吃多了会怎么样
吃水果会上火的事情,似乎我们常常会听到。例如荔枝就是非常有名的上火水果,那么杨梅呢?吃杨梅会上火吗?下面我们就来
吃杨梅能辅助治疗肿瘤
杨梅,是一种水果。口感很特别,喜欢吃的人会对其爱不释手。但是知道杨梅的营养价值的人并不多,其实杨梅的功效很多的。
吃杨梅可以防癌抗癌
杨梅是一种深受大家喜欢的养生食品,吃杨梅的好处很多,不仅可以帮助我们助消化增食欲还可以帮助我们收敛消炎止泻,除此
杨梅酒能和谐养生
杨梅酒很多人都没有听说过,因为杨梅酒时代比较久远,中国早就有了杨梅酒,这种口味让人非常的受不了,到了今天,杨梅酒
杨梅酒越陈越好吗
我市作为杨梅大市,除了食用新鲜杨梅外,几乎家家户户有浸泡杨梅酒的习惯。民间有一种说法,杨梅酒具有解暑、止泻、助消

热门文章

  • 冰镇杨梅汤 有促进食欲的效果吗
    夏天到了,人们喜欢的杨梅也开始上市了,在夏天胃口不好,什么也不想吃,但是吃上这么一颗酸甜的杨梅会有开胃的效果。今天小编给大家介绍一款冰镇杨梅汤,一起来看看怎么做...
  • 杨梅起司蛋糕 能够健脾开胃吗
    在这个炎热的夏季来临的时候,而我们喜欢的酸酸甜甜的杨梅也要上市了,你们知道杨梅除了当水果直接吃还能怎么做吗?今天小编就给大家介绍一款杨梅起司蛋糕,一起来看看是怎...
  • 孕妇可以吃杨梅吗 有哪些营养价值
    夏季来了,也是杨梅上市的季节,杨梅属于酸性的水果,而孕妇又喜欢吃酸的东西,那么你们知道孕妇可以吃杨梅吗?吃杨梅有哪些营养价值呢?下面就跟着小编一起来看下吧。 孕...
  • 杨梅怎么做好吃 杨梅奶豆腐的做法
    夏季来临,也正是杨梅上市的季节,有些人对杨梅由衷的喜爱,不管吃什么都要杨梅味的,酸甜的感觉很是舒服。今天小编就给大家介绍一款杨梅奶豆腐,一起来看看怎么做的吧。 ...
  • 酸甜的杨梅酒烧排骨 能够止泻消炎
    正值夏季,也正是杨梅上市的季节,也有不少人喜欢杨梅,酸甜可口的杨梅是很不错的消食水果。那么你们知道杨梅酒烧排骨吗?知道是怎么做的吗?今天小编就带大家一起来看看吧...
  • 杨梅能够生津解渴 自制胭脂杨梅酒
    炎热的夏季来临了,也正是杨梅上市的季节,在这个闷热的天气里,多吃点杨梅对身体有很好的帮助。那么今天小编就为大家介绍一款自制的胭脂杨梅酒,一起来看看怎么做的吧。 ...
  • 孕妇能吃杨梅吗 孕妇怎么吃杨梅最卫生
    怀孕时期准妈妈对各种营养素需求大增,而杨梅不仅能满足人体每日所需的微量无素还能起到调理肠胃的作用。但杨梅中的寄生物非常多, 孕妇能吃杨梅吗 ?孕妇如果要吃杨梅,...
  • 20130522天天饮食菜谱:李铁钢讲杨梅丸子的做法
    有的时候光听菜名是猜不出菜的样式和味道的,今天我们请来了李铁钢师傅做客天天饮食菜谱给我们讲解杨梅丸子的做法。 本期节目请到的嘉宾是中华养生菜大师李铁钢,讲杨梅丸...
  • 小小圣女果作用大
    小小圣女果作用大2012-11-01 14:14
    圣女果是一种营养又美味的食物,酸甜可口。常吃圣女果对人的健康是有很大好处的,那么你知道圣女果的功效与作用有哪些吗? ...
  • 水果“有毒” 一看便知
    今天水果被曝打蜡了,明日水果又被“上妆”了。为什么水果这么毒?“有毒”的水果是什么样的?怎样才能一眼识别有毒的水果呢?...
  • 喜欢吃杨梅的朋友们,你们可知道杨梅不为人知的营养与药效呢?下面就为大家介绍一下,如果你也喜欢杨梅,赶紧看看。
  • 炎热的夏季,水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分,而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢?
  • 杨梅是我们生活里面比较常见的一种水果,杨梅含有的营养比较丰富,经常食用对我们的身体健康有一定的好处。

杨梅知识

  杨梅如今在市场上已经开始热卖了,喜欢杨梅的朋友可千万别错过了哦。那么,杨梅的功效和营养价值都有哪些呢?下面不妨一起看看吧。

  杨梅的功效

  1.助消化增食欲

  杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  2.收敛消炎止泻

  杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  3.防癌抗癌

  杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  4.祛暑生津

  杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

  杨梅的营养价值

  据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

  每100克杨梅可食部食品中的营养素含量:水分83.4-92.0克、热量28千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物5.7克,膳食纤维1克,果汁含糖量12-13克,含酸量0.5-1.8克,硫胺素10微克,核黄素50微克,烟酸0.3毫克,视黄醇当量92微克,胡萝卜素0.3微克,维生素A7微克,维生素C9毫克,维生素E0.81毫克,钙14毫克,镁10毫克,铁1毫克,锰0.72毫克,锌0.14毫克,铜20微克,钾149毫克,磷8毫克,钠0.7毫克,硒0.31微克。

热点推荐

这种杨梅别吃
这种杨梅别吃
杨梅又称“珠红”。果实按色泽可分为红、白两种,尤以深红或紫红为佳。