眼睛干涩

眼睛干涩是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症，有时眼睛太干，对外界刺激很敏感。那么，你知道眼睛干涩是怎么回事吗？下面大家就和小编一起来了解一下眼睛干涩的知识吧！

热门文章

眼睛干涩总是看不清 6样东西泡茶喝眼睛亮还清肝排毒2023-04-03 18:01

眼睛是人体视觉器官，不论是日常行走、开车，还是工作、学习，都离不开眼睛的配合，眼睛也是心灵的窗户，大脑里面约80%的记忆、知识都是通过眼睛而获取。因此，眼睛...
眼睛干涩怎么缓解 4个小窍门能让眼睛干涩快速消失2022-07-18 17:47

眼睛对人体来说是非常重要的器官，有一些工作族需要长时间对着电脑，或是经常玩手机，这些是导致眼睛干涩常见的原因。有眼睛干涩后大家会感觉非常难受，此时应该要怎么...
眼睛干涩怎么缓解学会这4招让你的眼睛一直湿润2022-07-11 13:23

眼睛干涩这个情况多数人应该都出现过，特别是现在大家都在用手机，电脑之类的电子产品，这个可以说是引起眼睛干涩常见的原因。眼睛干涩后，大家会发现眼睛非常难受，要...
眼睛干涩怎么调理 4种润眼方法每一种都好用2022-07-07 17:23

眼睛干涩是很多人都出现过的症状，长时间眼睛干涩会给眼睛带来一定的危害，发现自己眼睛干涩后要怎么调理?导致眼睛干涩的原因有很多，常见的就是经常对着手机和电脑。...
眼睛干涩的原因这5个因素会让眼睛干涩不已2022-06-16 15:27

眼睛干涩是很常见的一个症状，导致这个情况的原因有很多，基本都是因为长时间对着电子产品引起的。眼睛干涩后大家会感觉眼睛非常难受，此时要怎么办呢?一些食物能帮助...
眼睛干涩如何调理眼睛干涩的人都要掌握这4招2022-06-10 11:30

眼睛干涩这个症状很多人都出现过，它会给眼睛带来一些不适的症状，影响到眼部的健康，有眼睛干涩的人要如何调理?想更好的改善眼睛干涩，大家要知道引起这个情况的原因...
眼睛干涩怎么办眼睛干涩用这5招轻松缓解2022-06-02 15:26

一些人不管是工作，还是生活中都有眼睛干涩的症状，这样会影响到眼睛健康，有眼睛干涩的人要怎么办?导致眼睛干涩的原因有很多，例如不良的用眼习惯。一些食物能改善眼...
眼睛干涩怎么办这样起居能够改善眼疲劳2020-11-02 09:56

很多人在生活中都会遇到眼睛干涩的情况，出现了眼睛干涩之后人们会感觉非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们眼睛干涩的原因有很多，稍有不慎就会出...
眼睛干涩怎么办常眨眼睛能改善这个症状2020-09-17 16:38

多数的人在生活中都会遇到眼睛干涩的情况，出现了眼睛干涩人们会感觉非常的难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时可以引起人们眼睛干涩的原因非常多，稍有不慎就会出...
眼睛干涩怎么办改变饮食有效预防这个症状2020-08-18 15:48

很多人在生活中都会遇到眼睛干涩的情况，眼睛干涩之后人们会感觉非常的不适，不管是看东西，还是闭眼睛，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起眼睛干涩的原因有很...
眼睛干涩怎么办调整饮食能够预防这个症状2020-05-09 16:03

眼睛对人体来说是非常重要的，人们在醒着的时候都在用眼，一旦眼睛干涩大家会感觉非常的不适，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起眼睛干涩的原因有很多，它不是单一因...
眼睛干涩的原因用眼时间长会引起这症状2020-01-14 17:26

眼睛干涩是很多人都会遇到的一个问题，能够引起人们眼睛干涩的原因有很多，生活中稍有不慎就会出现这个情况，这个时候我们应该怎么办呢?其实我们可以通过一些食物来缓...
眼睛干涩怎么办改变饮食习惯减少这个症状2020-01-02 15:26

多数的朋友在生活中都会出现眼睛干涩的情况，一旦出现了眼睛干涩的症状，我们会感觉非常的难受，这个时候大家应该怎么办呢?可以引起人们眼睛干涩的原因有很多，它不是...
眼睛干涩是怎么回事睡眠不足竟有这后果2019-07-09 17:41

眼睛干涩的问题相信不少人都曾经遇到过，当我们的眼睛不舒服的时候，很多人都会闭着眼睛休息或者是用一些眼药水，其实眼睛干涩有一些很好的方法可以去缓解。眼睛干涩是...
眼睛干涩怎么办改变饮食缓解眼睛这种症状2019-05-05 17:02

眼睛干涩是很多人都会出现的症状之一，导致眼睛干涩的原因有很多，在平时我们应该及时的预防。如果不小心出现了眼睛干涩应该怎么办?一些食物对我们的眼睛比较好，那么...

100条上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

精彩推荐

人群养生

: 电脑族如何预防眼睛干涩

: 白领眼睛干涩怎么办

: 上班族缓解眼睛干涩秘诀

: 女性对抗眼睛干涩的方法

5种方法缓解眼睛干涩
很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑，因此导致很多人都出现了眼部疾病。那你知道眼睛干涩怎么办吗?
眼睛干涩怎么治
很多的白领都需要长时间的对着电脑，不仅对视力有伤害，还对皮肤不好哦!电脑看时间长了之后对眼睛的伤害是非常大的。
眼睛干涩是怎么回事
眼睛干涩和很多的因素有关，不同人群出现眼睛干涩的原因都不一样。下面小编就为大家讲解一下缓解眼睛干涩的方法!

眼睛干涩知识

　　眼睛干涩基本的表现为眼部干涩和有异物感，也有人部分人群出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。眼睛干涩的易发人群过去一般为65岁以上老人，现在随着电脑的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，导致眼睛干涩的人群年龄程序低龄化，职业出现普遍化。长期使用电脑的电脑族们，普遍会有眼睛干涩、眼周细纹等眼部问题。这和使用电脑的方式以及怎样处理看电脑与眨眼之间关系，有着密切的联系。

　　眼睛干涩怎么办

　　多眨眼

　　人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

　　注意眼睑卫生

　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，了望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　长时间使用电脑者注意

　　年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　提倡戴有形眼镜

　　长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

　　尽量少使用空调

　　空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

　　按需点人工泪液

　　点人工泪液(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

　　使用眼用凝胶

　　眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，很卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。

　　做眼睑清洁、热敷用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次，效果很好。

　　中医治疗

　　一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症，配合使用眼镜效果非常好，亮光时可以试试遮光眼罩。

　　眼睛干涩吃什么

　　香蕉

　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

　　圣女果

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

热点推荐

: 菊花茶防眼睛干涩; 常时间面对电脑易造成眼睛干涩，加上空调房里干燥眼睛更是难受得要命。