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长痤疮吃什么水果好

2026-04-23 13:09:57 专家：龚子鉴视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

如果是长痤疮，我建议尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨，像丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类，这个为什么呢?

因为这些水果里面它含有丰富的维生素C，像苹果它又含有一些果酸类的成分，此外像西红柿含有一些维生素A，都很好能够改善我们的一些痤疮的角化过度的情况。

此外像这些水果的维C有较好的一些美白作用，减少痤疮或者一些色素沉着，这些是我鼓励进食的，同时我们也要注意，像有一些榴莲、菠萝、荔枝，这些相对是比较热气的水果，我建议还是尽量不吃，这是我的个人意见。

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