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孕妇经常失眠怎么办

2026-03-12 09:26:58 专家：刘玉兰视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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好多孕妇怀孕后出现失眠，孕晚期时，孕妇也经常出现，经常失眠患者在怀孕期之前就出现失眠。

失眠是临床上非常常见的疾病，从中医角度来讲，有心火偏亢、阴虚火旺、心脾两虚、心气不足等原因。

中药治疗失眠有非常好的疗效，对于孕期经常失眠患者，主要是中药辨证治疗，可以选用天王补心丹、柏子养心丸、人参归脾丸。

如果失眠严重，可以配合头部摩、针灸治疗改善睡眠，也可以让患者用酸枣仁沏水代茶饮改善睡眠。

生活方式改善也非常必要，比如保持适当运动，保持心态平和，消除紧张焦虑情绪，多吃新鲜水果、蔬菜，睡前喝热牛奶或是听音乐，都可以改善睡眠。

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