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预防冠心病的方法有很多,首先是要调整饮食和生活习惯,饮食要注意清淡,避免摄入脂肪含量过高的食物和盐分过高的食物。还要严格控制体重,定期体检。另外,还应严格控制血压,稳定血糖等危险因素。
预防冠心病还要积极参加一些体育运动,如打太极拳、慢跑、散步等,促进身体的血液循环,提高机体代谢,也有助于预防冠心病。
( 养生 )
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