-
改善睡眠的食物有哪些
改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大枣、百合、龙眼、桑葚等。睡前喝杯热牛奶,平时多吃大枣、百合、小米等有助于宁心安神。...
李宁 改善睡眠的食物有哪些 睡眠不好吃什么李宁 2016-09-23 19:32 -
胃寒吃什么好
对于胃寒的人,首先要吃温热的食物,让胃温暖起来,其次不要吃冷饮,注意保暖,同时三餐按时吃。食物尽量选择温性的,推荐胃寒的人每天早晨用...
-
吃什么有助于睡眠
对于经常失眠的人,每天睡觉前喝一杯温热的牛奶,或者吃一些瘦肉、豆制品,食物中钙和镁比例合适,就可以起到安神助眠的作用。...
-
冬季感冒如何缓解
冬季感冒大多因风寒导致,所以入冬要注意防风保暖,感冒后要大量喝水,起到排毒功效,也要喝一些含维生素C高的鲜榨果蔬汁,比如:猕猴桃汁、...
-
吃什么能治疗便秘
便秘推荐吃苹果、红薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麦、荞麦,还有菊芋、魔芋、菊粉都有助于缓解便秘。...
-
雾霾天吃什么清理肺毒
雾霾天吃白色的食物可以润肺,比如白萝卜、百合、圆白菜、大白菜,鲜百合和圆白菜炖汤、银耳炖雪梨等等,这些都可以帮助清理肺毒。...
熊苗 雾霾天吃什么清肺 吃什么可以清肺抗雾霾熊苗 2016-01-29 13:13 -
感冒就喝鸡汤对吗
鸡汤富含营养,可以提高免疫力,所以感冒喝鸡汤有一定道理,我们最好选择乌骨鸡或老母鸡,并且汤不能太浓,而且鸡肉也要吃。...