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张灿玾

张灿玾

张灿玾,山东中医药大学主任医师、教授。1949年1月起从事中医临床工作,为山东省名中医药专家。

嘴唇是人体"晴雨表" 淡白是气血不足

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  如果说 眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇可以看作是 健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的 健康状况。正常 健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性。一旦身体有问题,嘴唇就会出现改变。

  嘴唇的 皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况,嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。

  从嘴唇看健康

  健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。

  颜色

  1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

  提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。

  常见不适: 牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

  如何调理?

  (1)、立即减少以下物质的摄入,辛辣 食物、糖类、鸡肉、羊肉,它们只会产生的更多的能量,让你体内的火气更旺,导致它的颜色更加深红。

  (2) 、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油是很危险的事情。

  (3) 、产生了这么多不适时,需要要药物来帮个忙了:玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g,水煎服。

  这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解 治疗作用,可以在清理人体“火”的情况下,同时补足阴液,让我们不再是干柴,不再见火就着。

  2、嘴唇为淡白色

  提示:你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

  常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

  如何调理?

  (1) 、加强 营养比较高物质的摄入,不要再度挑食,不要再想着 减肥,生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

  (2) 、带红色内皮的花生,每天适当嚼服,不限量。干枣,至少一天十五枚以上。

  (3) 、不要过度熬夜,那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

  3、嘴唇为青黑(紫)色

  提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

  常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

  如何调理?

  (1) 、如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

  (2) 、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

  (3) 、如果有吸 烟情况,最好能够减少吸 烟量。体内的尼古丁还是少点好。

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