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张灿玾

张灿玾

张灿玾,山东中医药大学主任医师、教授。1949年1月起从事中医临床工作,为山东省名中医药专家。

枸杞想不到的十大功效 帮你补肾降压抗疲劳

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  枸杞是一种中药材,可以药食两用。我们都知道枸杞具有很多功效,那具体是什么功效呢?我们现在就来说一说枸杞的事大功效。

  1、保肝、抗脂肪肝

  枸杞子具有抑制脂肪沉积在肝细胞、促进肝细胞新生的作用,因此可以有效保护肝脏,防治脂肪肝。

  2、明目

  枸杞子富含营养物质,包括胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质。这些营养物质都是保持眼睛健康的必须营养,因此枸杞具有明目的功效,由此得名“明眼子”。

  3、抗癌

  枸杞子可以有效抑制癌细胞的生成与扩散,并提高机体的免疫力。常饮枸杞叶跑的茶可以改善老人和体弱者的体质,抗衰老,还能有效防治癌症。

  4、抗疲劳

  枸杞子可以增加肌糖原和肝糖原的含量,提高活力,抗疲劳。

  5、抗衰老

  枸杞还是一种上等的补品,可以有效增强骨髓的造血功能,提高机体血液和肝的超氧化歧化酶活性含量。有助于清除活性氧,有效抵抗衰老和疲劳。因此我们可以把枸杞入食入药入茶。

  6、提高免疫力

  食用枸杞子能够增强机体免疫力和对各种有害刺激的适应力,抵御病症,固本培元。

  7、降血糖

  枸杞子是糖尿病人最好的保健品,服用枸杞可以有效降低血糖含量,防治并发症别的产生。对于非糖尿病人来说,和枸杞可以有效防治糖尿病。

  8、美容肌肤

  对于枸杞的各种药用作用大家都很熟悉,但是对于枸杞的美容功能恐怕大多数人都不知道。科学验证,多吃枸杞可以起到美容养颜的作用,因为枸杞可以有效提高皮肤吸收养分的能力、祛斑美白,并对银屑病等皮肤病有明显疗效。

  9、补肾

  自古至今,枸杞都是养生佳品。我国中医学记载,枸杞能够滋肝补肾,延年益寿。经过现代医学的进一步研究,我们还发现了枸杞更多的药用作用,并在伦床上使用。

  10、降血压

  吃枸杞能够有效降低血清胆固醇的含量,防治动脉硬化,对高血压有一定的治疗作用,因此它对冠心病患者来说是不可多得的保健良品。

  枸杞可以滋肝补肾、养阴补血、益精明目,可以泡水煮粥或饮茶干吃,家里常备枸杞是很好的生活习惯。但是,并不是所有人都适合吃枸杞,对于热性体质、脾胃虚弱者来说,枸杞有害无益。

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