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女人一生都离不开这种养生佳品

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  红糖一直以来都是女性朋友的心头宝,因为红糖的作用实在是太对女性朋友的胃口了。它不仅口感鲜甜,让人喜爱有加,而且它还能补虚美容。想知道防癌抗癌食谱以及预防癌症吃什么好吗?那就一起来看看吧。

  红糖在生活中是特别常见,超市商店都可以买得到,极大满足了女性消费者的需求。

  从古至今,红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。

  专家表示,对各年龄阶段的女人来说,红糖都是很好的选择。

  红糖性温、味甘甜,具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤的功效,具有强烈刺激机体造血的功能。

  年轻女孩月经期喝点红糖水,可有效缓解腹部的坠胀感和不适感,特别是对由于受寒、体虚所致的痛经症状有明显功效。

  而且对更年期女性女性来说,其较强的解毒功效能达到预防黑色素生成、使皮肤光滑,持续美白的美容效果。

  而对于年老体弱的女性来说来说,红糖可以散淤活血,利肠通便,有非常好的疗虚、延缓衰老的作用。

  红糖可直接煮水喝,也可以选择配以红枣、银耳、枸杞、生姜等,每天进食30克左右为宜。

  红糖含杂质较多,容易产生细菌,不宜直接食用,最好煮开。阴虚内热及患有糖尿病的人不宜食用。

  从上面这些话中不难看出红糖的确功效神奇且受人亲睐,但红糖为什么能有这么厉害呢?答案就在于下面要介绍的红糖营养成分。

  红糖的成分

  红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」。

  其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

  1.红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。

  2.红糖中含有叶酸、微量物质。

  3.红糖中含有部分维他命和电解质成分。

  4.红糖中含有多种维他命和抗氧化物质。

  5.红糖中含有氨基酸、纤维素等物质。

  6.红糖中含有某些天然酸类和色素调节物质。

  红糖食谱

  红糖乌梅汤

  红糖120g,乌梅12g。加水煎浓汤,时时饮用。

  源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血,乌梅收敛止泻。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。

  生姜红糖汤

  生姜250g,绞汁,红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕,红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

  枣茶

  红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

  浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  山楂红糖饮

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女经期紊乱。 

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