中药泡脚配方 泡脚加一物祛宫寒防不孕(11)

  泡脚的坏处及注意事项

  足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

  热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

  但是凡事都是相对的,处理不当有益的事情反而容易弄巧成拙,那么对于泡脚这件大众所喜好的养生项目又有那些禁忌呢?

  热水泡脚的坏处

  1、影响血液流量

  热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加。

热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加

  2、不能医治疾病

  热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响,甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温,因此对于健康人来说,泡脚可能并不会造成太大的身体改变,所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

  3、睡眠效果一般

  对于健康人群,较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠,但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴,还会同时提高远端和核心体温,反而不利于睡眠。

  4、儿童会得扁平足

  足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

  5、不是人人都适合

  对于有基础血管疾病的人,比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说,泡脚还是有一定健康风险的,泡脚时间较长、温度过高,会由于局部血管扩张,造成全身有效循环血容量不足。因此,不是人人都适合泡脚。

  6、足癣会细菌感染

  足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡等,还可能导致继发性细菌感染。

  7、糖尿病无法活血

  糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一,糖尿病损坏的是足部血管的内皮,血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了,所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

  8、静脉曲张更严重

  对于静脉曲张患者,温度的升高会增加局部血流量,从而加重静脉回流负担。

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