中秋节是几月几日

中秋节的来历

中秋节的由来

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导语:每年的八月十五为中秋节,中秋节是我国的传统节日,它又被称为八月节、拜月节、女儿节、团圆节等,每年中秋节人们都会从各个地方赶回家和家人一起度中秋,赏月、吃月饼、饮桂花酒、赏桂花等都是中秋节的传统习俗。你知道中秋节是怎么来的吗?各个地方都有哪些不同的风俗习惯?中秋佳节如何做才能健康度过?本期三九养生堂中秋节专题来为大家详细介绍中秋相关的知识点~

中秋节的由来与古老传说

传说唐玄宗梦游月宫,得到了霓裳羽衣曲,民间才开始盛行过中秋节的习俗。一般认为,中秋节开始盛行于宋朝,元末朱元璋起兵时以月饼秘密传递“八月十五日杀鞑子(即蒙古人)”讯息,洪武元年(1368年)朱元璋将月饼作为节令糕点赏赐群臣。明清时期,中秋节已经成为中国的一大传统节日。《正德江宁县志》载,中秋夜,南京人必赏月,合家赏月称为“庆团圆”,团坐聚饮称为“圆月”,出游待市称为“走月”。 关于中秋节来源的传说中,嫦娥奔月的故事最著名。该传说在民间有多个版本流传。

中秋节的由来与古老传说

中秋节各地方的传统习俗

中秋各地赏月习俗介绍
赏月是依据“旧历”进行的仪式,而“旧历” 根据月亮的满亏赢缺来决定日历,与现代的日历大不相同,赏月的日子也随年份不同而有所变化。在中秋节,中国自古就有赏月的习俗, 《礼记》中就记载有“秋暮夕月”,即祭拜月神。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。
中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼一词,源于南宋吴自牧的《梦梁录》,那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。同时,月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。在福建厦门地区还有博饼的习俗,而且博饼被列为国家非物质文化遗产项目。
中秋8大传统活动少不了

不同地域中秋习俗大揭秘
中秋节团团圆圆快快乐乐

中秋南北风俗差异

在广东的潮汕地区有着中秋拜月的风俗,主要参与者都是妇女和小孩有“男不圆月,女不祭灶”的俗谚。当地还有中秋吃芋头的习惯。
中秋南北风俗差异

少数民族中秋习俗

少数民族中秋习俗
云南潞西的德昂族青年男女每逢中秋月明高挂在一起串月亮倾诉衷情,通过串月亮送槟榔、送茶订婚约。

外国人中秋节过法

日本传统的中秋节被称为十五夜,也叫中秋名月、芋名月。日本人在赏月时吃江米团子,称为“月见团子”。
外国人中秋节过法

掌握保健妙招玩转中秋

中秋节三大必知的保健常识
注意保暖,谨防感冒。秋天昼夜温差大,而很多家庭过中秋的方式都是下午或傍晚出行,深夜赏月后才回家。注意出行时多带件外套,以做不时之需。

中秋节三大必知的保健常识

中秋节将至如何保养身体

中秋节将至如何保养身体
秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充,多喝水、多吃含胶质与水份的水果,避免太激烈的运动。

中秋节如何“吃”出健康

中秋节前后必吃的九大养生菜
秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。
中秋节前后必吃的九大养生菜
中秋吃月饼“挑”茶搭档
中秋吃月饼“挑”茶搭档
水果月饼口味比较清淡,以花香来调和最适宜不过。如果是其他茶种,恐怕就有被抢味的危险了。花茶配略带果酸的水果月饼更显得清新,而且它还有降血压和防辐射损伤的作用呢。 最经典的当然算是茉莉花茶。大红袍香气够馥郁,正好和传统莲蓉月饼的香浓甜美相抗衡。不会被传统莲蓉月的味道掩盖。而且白莲蓉配红茶水,颜色也般配。

中秋节吃火锅更省事

现代人个个都比较忙,临近放假的事情更多,哪有时间去超市选购食材,花上一天或者半天准备-洗菜-切菜-炒菜-炖汤?这些个繁琐的流程,让一个上班已经累的腰酸背痛的家庭煮妇再硬撑着张罗,实在是让人心疼。做一顿可口的饭菜,需要功夫。如果是2个人吃的话,做4-5个菜,吃不完剩了倒掉又浪费。如果是好几口人,那需要准备的食材就更多了,用的时间也就更多了,咋办?如果还要按照营养搭配过节的话,炒菜这块就有点难度了,不如吃火锅吧,来个鸳鸯锅底,有辣也有不辣的,满足了家人喜好的同时,最重要的是可以吃到多种食材,这样就可以营养更丰富了。火锅菜一般来说分几大类,有肉类、豆类、蔬菜类、薯类,根据人数来购买数量,很多人会选择在外吃火锅也不错。

中秋养生保健谨记这些事

中秋需要注意的9大养生细节

中秋需要注意的9大养生细节

在所有节后综合征中,肠胃问题是人们最大困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮,让肠胃大受刺激。另一方面,晚睡晚起,饮食不规律,又让肠胃饱经摧残,所以很多人在年后,会出现各种肠胃问题,比如消化不良、肚胀恶心还有神经性厌食等。营养学家提醒大家,中秋之后,都市人首先要调养肠胃,通过饮食让身体尽快恢复状态。中秋节之后的早晨最好都能喝粥和汤,因为现在的大部分粥里面必不可少的就是蔬菜,蔬菜中含有着大量的维生素,所以早晨喝粥对我们的身体很有好处。粥也分为很多种,但无论是哪种粥,不仅能补充我们身体内的营养,在早晨还都能让我们神清气爽,舒心一上午。

中秋佳节吃螃蟹 避开相克食物8要点

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蟹肥的时候柿子也熟了,这两种东西应当注意不要同时吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等反应,还可能引起结石症等。柿子中含鞣酸,蟹肉富含蛋白质,二者相遇,可凝固为鞣酸蛋白,不易消化,食物容易滞留在肠内发酵,导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。茶水可使蟹肉的某些成分凝固,不利于消化吸收,故吃蟹时和吃蟹后一小时内忌饮茶水。冷饮冰水、冰激凌等冷饮属寒凉之物,故不能与蟹同食,食蟹后也不能即食冷饮。

中秋减肥急救法 拯救胃滞不让肥肉上身

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弯腰触摸脚趾:step1:抬头挺胸站在地板上,眼睛直视正前方,双手放在背后。step2:向下弯腰,右腿尽量往后伸直,两手手指尽量触摸左脚脚趾,保持5秒然后回到起始位置。重复20次,换脚做相同动作。弯腰时要避免上半身弯曲,保持背部挺直可以防止受伤。单腿侧弯腰:step1:抬头挺胸站在地板上,眼睛直视正前方,双腿微微打开与肩同宽,双手自然下垂放在身侧。step2:提起右脚,膝盖往后弯曲90度。左手叉腰,右手向上伸直,尽量向左侧弯腰,保持3秒后回到初始位置。重复20次后换边做相同动作。

中秋后保健养生 先给肠胃松绑
中秋后保健养生 先给肠胃松绑
节后几天要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,主食最好以谷类粗粮为主,如玉米、燕麦、小米、豆类等,同时调配深色或绿色蔬菜的比例。并且多喝粥和汤,蔬菜最好生灼,或做成蔬菜粥和汤。这样不仅能补充足够的纤维素,而且利于排毒,让紊乱的胃肠休息调整。要想调整失衡的消化功能,人们可以在年后有选择地多吃水果。如吃苹果和香蕉也可促进消化。

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