肾保养 揉这个穴位相当于吃六味地黄丸

  肾是身体的一部分,对于肾的重要性相信每个人都知道,如果长时间不对它进行保养的话,会带来一系列的问题的,因此,养肾护肾是必须的。那么肾保养方法有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

  目录

  1、养肾的穴位 2、中医补肾秘方

  3、养肾需辨明体质 4、中医养肾药膳

  5、不同年龄段的养肾方法 6、道家流传千年的养肾方法

  7、中药补肾 8、肾保养的好处

  养肾的穴位

  现在越来越多的人都喜欢通过穴位按摩来养生了,正确的按摩方法不仅能够让自己变得健康,而且还有防病治病等作用。下面我们就先来看看如何通过穴位按摩来养肾吧。

  我们的身体上有很多的穴位,而这些穴位分布在我们全身的个部位,平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛,常按摩可以起到养生保健,强身祛病的目的,功效胜似吃中药,而且按摩穴位简单易行,下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。

  复溜穴:有中医专家称此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效。

复溜穴:有中医专家称此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效

  肾俞穴:肾俞穴和命门穴的位置是持平的,就在我们自己腰部的第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,一边一个。

  肾俞穴是肾经的主要穴位,如果经常按压的话能够强壮肾气,增强你的肾功能,特别是对月经不调很大的帮助。因此,月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼。

  原理:足太阳膀胱经起于内眼角,上行颧部,交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项,入肩胛分为两支下行,主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节,沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中,向下过腓肠肌出外踝后侧,沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧,下接足少阴肾经。

  中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。

  肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨 软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。

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