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拿法

  拿法是一种推拿的方法,这种方法的作用有哪些呢?今天给朋友们带来拿法的一些知识,那么拿法要注意哪些事项呢?这种方法适合于哪些身体部位,下面让我们一起来了解吧。

  推拿手法名。指用拇指和食、中指,或用拇指和其余四指的指腹,相对用力紧捏一定的部位。如用五指进行捏拿的又称抓法。《秘传推拿妙诀》:“拿者,医人以两手指或大指或各指于病者应拿穴处或掐或捏或揉,皆谓之拿也。”

指用拇指和食、中指,或用拇指和其余四指的指腹

  拿法

  用拇指与其余四指的罗纹面对称用力内收的手法称为拿法。

  (1)拿法操时肩臂要放松,腕要灵活,以腕关节和掌指关节活动为主,以指峰和指面为着力点。

  (2)操作动作要缓和,有连贯性,不能断断续续。

  (3)拿取的部位要准,指端要相对用力提拿,带有揉捏动作,用力由轻到重,再由重到轻,不可突然用力。

拿取的部位要准,指端要相对用力提拿,带有揉捏动作

  作用

  疏筋通络,解表发汗,镇静止痛,开窍提神。

  适用部位

  主要用于颈项部、肩背部及四肢部。

  临床应用

  拿法刺激量较强,常与其他手法配合应用,治疗头痛、项强、四肢关节肌肉酸痛等症。

  临床应用时,拿后需配合揉摩,以缓解刺激引起的不适之感。注意拿捏不过长,次数不宜过多。

  抖法动作要领

  ①抖动时用力要自然,抖动幅度要小,但频率要快。一般抖动幅度在3~5厘米;上肢抖法频率一般在每分钟200次左右;下肢抖法频率一般在每分钟100次左右。

  ②嘱患者一定要放松肢体,配合治疗,否则无法进行。

  适用部位:四肢部。

  功效:疏松脉络,滑利关节。

  主治:肩臂疼痛、腰腿疼痛等症。

  举例说明

  肩周炎:肩部手法,搓肩关节,抖上肢法。

  结语:拿法是一种非常不错的按摩推拿方法,可以有效的治疗颈项部、肩背部及四肢部的一些疾病,可以起到疏筋通络,镇静止痛的功效,拿法讲究的是所推拿的部位一定要准,同时所用的力度一定要有仍性。

( 养生 )
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