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怎样治疗抑郁症?有什么好的自我治疗方法呢

27岁2025年03月24日 20:32:26
病情描述:

最近因为工作的事情,我变得很不开心,整天的为了那一点小事就在那吵架,我真的很烦,心情相当的忧郁,而且老是都不爱说话,经常喜欢自己一个人呆在房间里,不喜欢看到别人,特别不喜欢说话。

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    有两种心理治疗-认知治疗(由贝克首创)和人际治疗-被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中,医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中,医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。总体来看,对严重抑郁症病人,特别是重复发作的病人,要得到满意的疗效,需要抗抑郁药物(有时候电休克)和心理治疗同时使用。

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