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怎么样治疗抑郁症,有什么较好调理方法

26岁2025年03月24日 20:43:55
病情描述:

得了抑郁症,情绪低落,不愿意与人接触和交流,喜欢一个人躲在房间里,好像对什么事情都没有兴趣一样,提不起劲来,也吃过一段时间才中药,不过效果不是很理想。

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    情绪低落、不愿与人接触和交流、喜欢一个人躲在房间里、对周围的事情不感兴趣且提不起劲来,考虑为抑郁症。抑郁症为一种常见的精神疾病,一般患者主要表现为情绪低落、兴趣感低、悲观并且缺乏主动性,建议患者平时多参加健身运动,因为运动是一种有氧运动,运动过后人的情绪会变得很放松,可减轻焦虑增进食欲提高睡眠质量,平时也可以多参加其他自己有兴趣的活动,家人应多陪聊天谈心,帮助走出抑郁的困境,祝早日康复!

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