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吃什么母乳多又有营养?

24岁2025年03月29日 09:51:18
病情描述:

最近老婆的奶水比较少,孩子经常吃不饱,也有烧一些汤给她喝,也做了很好补品还是不咋地,请问吃什么母乳多又有营养?

医生回答(1)
  • 沈旸
    沈旸副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    您好,在哺乳期应该多补充营养,多吃一些猪蹄、墨鱼炖母鸡、米酒煮鸡蛋、还有豆腐鲫鱼汤等,饮食要清淡,五谷杂粮也要吃,炖的汤不要太油腻,多吃一些蔬菜水果,保持好的心情和睡眠,平时多注意按摩,刻印让宝宝多吸,促进乳腺发育。

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