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心肺功能训练要怎么做?

28岁2025年03月29日 09:51:39
病情描述:

前一段时间我感冒造成了肺炎的发生,现在康复了,医生建议我要多进行心肺功能的锻炼,请问心肺功能训练要怎么做?

医生回答(1)
  • 冯起校
    冯起校主任医师

    南方医科大学中西医结合医院 向他提问

    心肺功能的锻炼主要就是要运动,可以在每天早晨的七点半左右进行有氧锻炼,可以进行慢跑、快走、跳绳、游泳等运动,每次运动至少要维持半个小时作用,时间太短和太长都不利于身体的恢复。在恢复期要注意循序渐进,避免剧烈运动,以免造成身体的损害。

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