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当前位置：首页 > 问题大全 > 减腹部脂肪最有效的方法是什么？

减腹部脂肪最有效的方法是什么？问

27岁2025年03月29日 09:51:42

病情描述：

我一直在减肥，身体素质也很好，但是肚子上的肉还是没有瘦下去，请问减腹部脂肪最有效的方法是什么？

医生回答(1) 答

沈旸副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

您好，减腹部脂肪最有效的方法就是在专业人士的指导下进行腹部训练，还要注意，在每次吃完饭后可以收腹站立半小时，不要立马坐下，避免脂肪堆积，培养正确的生活方式，少熬夜忌烟酒，不要忘记吃点果蔬，防止便秘。

2025-03-29

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