当前位置:首页 > 问题大全 > 怎样保护心脏?怎么锻炼心脏功能?

怎样保护心脏?怎么锻炼心脏功能?

42岁2025年03月29日 10:12:35
病情描述:

身边有一些朋友陆续的出现了心脏的问题,我有点担心,怕自己也有心脏问题,请问怎么才能保护心脏?怎样可以锻炼心脏功能?

医生回答(1)
  • 郗永安
    郗永安主任医师

    北京朝阳急诊抢救中心 向他提问

    想要保护心脏就要改变生活习惯,戒烟戒酒、少吃一些油腻高脂肪的食物,减少食盐摄入量,每日适当的运动,比如慢跑,保持平和的心态等,养成早睡早起的习惯,积极预防高血压等疾病,定期去医院做健康体检,每日适当的吃一些坚果可以保护心脏。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答