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高血压怎么预防?

26岁2025年03月29日 10:15:05
病情描述:

看很多老人都有高血压,我担心我父母也会得高血压,所以想预防一下,所想请问医生高血压怎么预防?

医生回答(1)
  • 郗永安
    郗永安主任医师

    北京朝阳急诊抢救中心 向他提问

    想要预防高血压,可以从以下几点上注意一些,第一就是饮食避免摄入较多的脂肪、胆固醇,多吃蔬菜水果,不要熬夜保持充足的睡眠,注意不要过度劳累,平时可以适当的进行运动,身体出现异常需要及时的就诊。

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