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如何调理内分泌失调?

33岁2025年03月29日 10:19:39
病情描述:

我老婆最近经常熬夜导致内分泌失调,我想请问一下专家应该如何调理内分泌失调呢?

医生回答(1)
  • 鲁俊慧
    鲁俊慧副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    你好,调理内分泌失调首先要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠避免熬夜,保持情绪稳定,适当的吃一些黄豆、豆制品补充体内的雌激素,少吃刺激高脂肪的食品,多进行有氧运动,提高人体的代谢能力。

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