当前位置:首页 > 问题大全 > 降体脂最快的方法是什么?

降体脂最快的方法是什么?

33岁2025年03月29日 10:24:16
病情描述:

我最近发现我越来越胖了,看起来太难看了。所以想减肥,将脂肪减掉,我想咨询一下医生降体脂最快的方法是什么?

医生回答(1)
  • 殷学超
    殷学超副主任医师

    淮安市中医院 向他提问

    减肥这件事不能过于急躁,首先要注意运动,可以进行有氧运动,一般运动时间在40分钟左右,运动前后要做拉伸运动,其次就是饮食最好清淡不要吃太油腻的食物,也不要吃脂肪含量高的食物,运动结合饮食是减脂最好的方法。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答