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滋补肝肾的食物有哪些?

52岁2018年12月15日 03:10:40
病情描述:

我最近身体不舒服,昨天我去医院检查,被确诊为肝肾虚,医生建议我好好调理,请问有什么食材可以滋补肝肾呢?

医生回答(1)
  • 李伯群
    李伯群主任医师

    郑州大学第二附属医院 向他提问

    您好,根据您的描述,肝肾虚可以多吃羊肉,板栗,韭菜,牡蛎,动物的肾脏等食物补肾固精,同时黑豆,黑芝麻,黑米等食物可以补肝气,在滋补肝肾的同时也应该多吃蔬菜水果,达到营养均衡,促进身体健康。

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