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糖尿病预防方法有哪些?

35岁2025年03月29日 10:27:29
病情描述:

感觉现在身边有糖尿病的人太多了,而且这个病的并发症也厉害,我担心自己以后也会有,想要提前做预防,请问糖尿病预防方法有哪些?

医生回答(1)
  • 柴海兰
    柴海兰副主任医师

    淮安市中医院 向他提问

    平时需要多进行运动,可以降低血糖,每天需要进行有氧运动,比如慢跑、爬楼梯等,还需要控制自己的体重,积极地减肥,要定期的检查自己的测血糖情况,注意饮食的合理性,不要吃多糖食物。

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