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糖尿病可以吃什么主食?

45岁2025年03月29日 10:28:39
病情描述:

我昨天查出患有糖尿病,医生说饮食一定要控制,特别是主食,想问一下糖尿病可以吃什么主食?

医生回答(1)
  • 刘忠杰
    刘忠杰副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    建议糖尿病患者平时减少主食食用,一般常见的主食像是面、米,这些都是升糖指数很高的食物,建议您可以替代成五谷类食物食用,像是黑米、荞麦、玉米面等等,这些相对来说升糖指数较低,可以做成饭或者是粥食用。平时多吃蔬菜鱼虾,注意饮食均衡。

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