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当前位置：首页 > 问题大全 > 运动初期体重上升多久会恢复正常？

运动初期体重上升多久会恢复正常？问

24岁2018年12月28日 06:45:56

病情描述：

我最近这一个月一直在减肥，但是我发现我好像越减越肥，我的健身老师说这是正常现象，请问运动初期体重上升多久会恢复正常？

医生回答(1) 答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

运动初期体重上升一到两周之后会恢复正常，建议平时要合理安排活动量还需要根据自己的活动量安排饮食，平时运动的时候要注意补充水分，建议平时要多做有氧运动，在饮食方面要避免吃高热量、高脂肪的食物。

2018-12-28

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