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糖尿病的预防措施是什么?

32岁2025年03月29日 10:35:45
病情描述:

我爷爷和我奶奶都患有糖尿病,我害怕我也会被遗传,不知道有什么方法可以预防糖尿病,请问糖尿病的预防措施是什么?

医生回答(1)
  • 殷学超
    殷学超副主任医师

    淮安市中医院 向他提问

    预防糖尿病最好的办法就是改善自己的饮食和作息习惯,养成良好的作息习惯,早睡早起适当的运动,控制体重在合理的范围内,饮食要注意尽量不要吃一些高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,养成少食多餐的习惯等。

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