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焦虑症如何自我调理?

32岁2025年03月29日 10:39:47
病情描述:

我今天去医院检查的时候,医生说我有焦虑症,我不想在医院治疗,请问焦虑症如何自我调理?

医生回答(1)
  • 陈红梅
    陈红梅副主任医师

    北京回龙观医院 向他提问

    建议您平时按时服药治疗,生活中注意多和身边的亲戚朋友沟通交流,多做一些放松的活动,像是听音乐、做运动等等,适时进行自我心理调整,定期去医院心理科沟通治疗交流。

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