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如何有效治疗焦虑症?

38岁2025年03月29日 10:44:42
病情描述:

最近工作不怎么顺利,老婆也是对我指指点点,我没什么事情可做,心里也不舒服。朋友是医院,他说我这种情况像是患有焦虑症,我很怕自己突然有一天会想不开,所以先问问看应该如何治疗焦虑症?

医生回答(1)
  • 赵振海
    赵振海副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    首先你要保持良好的心态,及时的休息,避免过度劳累,平时可以出门旅行或者通过运动来放松心情,也可以找一个你信任的人及时沟通,倾诉你的烦恼。但是如果是严重的焦虑症,可能还是需要根据医嘱使用抗抑郁药治疗。

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