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睡落枕脖子疼怎么办?

26岁2025年03月29日 10:44:56
病情描述:

今天早上起床的时候发现我落枕了,导致脖子疼,而且疼痛一直没有缓解,我想知道落枕应该怎么办?

医生回答(1)
  • 陈晓钢
    陈晓钢副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    首先你要及时的制动,避免剧烈的运动,以免导致落枕的加重,可以使用按摩、热敷的方法治疗,注意按摩力度要适宜,以不感觉到疼痛为宜,平时要注意积极的锻炼身体,空闲的时候可以活动活动颈椎。

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