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得了焦虑症怎么办?哪6大治疗方案可参考?

26岁2025年03月29日 10:45:50
病情描述:

弟弟被确诊是焦虑症,我担心焦虑症会慢慢的加重,所以想知道得了焦虑症怎么办?哪6大治疗方案可参考?

医生回答(1)
  • 赵振海
    赵振海副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    首先要让焦虑症的患者改变对生活事件、挫折、压力的看法,平时不可冲动,凡事三思而后行,可以倾听轻松愉快的音乐,要懂得自我情绪的正确发泄,融入充满生机活力的群体。平时需要清淡饮食,保持心情舒畅。

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