高血糖患者注意！问

高血糖患者注意！空腹血糖建议控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖应＜10.0mmol/L，需通过饮食、运动及必要药物管理，避免并发症。

饮食管理：控制精制糖摄入，增加全谷物、蔬菜比例，每日主食量约150~250g（根据个体情况调整），优先选择低GI食物，如燕麦、豆类。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，可在餐后1小时进行，避免空腹或血糖过高时运动，运动前后监测血糖。

药物治疗：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行调整剂量，老年患者用药需注意低血糖风险，儿童患者应优先非药物干预，必要时在医生指导下使用。

特殊人群：孕妇高血糖需严格控制血糖，避免胎儿发育异常；老年患者需定期监测血糖波动，预防低血糖；合并肾病者需调整饮食结构，减少蛋白质摄入。

血糖监测：建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白，评估长期血糖控制效果，及时调整治疗方案。