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人睡不着是什么原因问

2026年06月04日 15:06:44

病情描述：

人睡不着是什么原因

医生回答

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院向他提问

导致人睡不着的原因有很多，主要是以下几种情况。

一、可能是脑部的疾病导致的，比如脑供血不足、脑梗等疾病，会刺激脑部的神经，导致失眠情况的出现。

二、最近心事比较多，处于一种烦恼、焦躁的状态也会影响睡眠质量。

三、睡前摄入了茶或者咖啡这些具有提神效果的东西，会使大脑短暂的处于一种兴奋状态，不利于进入睡眠状态。

2026-06-04

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