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喝奶茶睡不着怎么回事问

2026年06月04日 07:11:21

病情描述：

喝奶茶睡不着怎么回事

医生回答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

喝奶茶睡不着属于正常情况，目前许多奶茶中含有一些刺激神经兴奋的物质，比如咖啡因等，过多的饮用此类物质会导致精神亢奋，进而引起失眠，长期失眠容易造成皮肤衰老，精神萎靡，血糖、血压升高等一系列症状，影响身体健康。

建议睡觉前不要饮用奶茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，平时多注意锻炼身体，早睡早起，养成良好的生活习惯。

2026-06-04

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