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白天很累了晚上睡不着怎么回事问

2026年06月04日 10:55:15

病情描述：

白天很累了晚上睡不着怎么回事

医生回答

王文安主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

如果白天很劳累，但是晚上睡不着觉，这个情况应该是神经衰弱导致的。睡不着觉，跟劳累没有多大关系。但是如果劳累比较过度，导致肌肉酸痛，那么这个情况由于疼痛可能会影响睡眠。

如果经常出现这个情况，建议平时需要劳逸结合，不能太劳累需要适当的休息，其次可以吃点镇静催眠的药物，比如苯巴比妥片或者中成药乌枣健脑安神片改善睡眠看看。

2026-06-04

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