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跑步伤膝盖怎么办?

20岁2025年03月29日 11:15:25
病情描述:

我们学校今天上午开运动会,我报名了短跑,可在跑步的时候,被石子绊倒了,想知道跑步伤膝盖怎么办?

医生回答(2)
  • 陆巍
    陆巍副主任医师

    上海交通大学医学院附属新华医院 向他提问

    膝盖受伤第一时间应停止运动,避免膝盖受到进一步损伤。有条件时可使用夹板或板条暂时固定。局部进行清理消毒,如果伴有肿痛,也可以使用冰块进行局部热敷。期间避免运动,且需尽量的抬高患处,有助于减轻疼痛。

  • 张浩
    张浩副主任医师

    宿迁市中医院 向他提问

    膝盖受伤后首先需要停止一切活动。再使用生理盐水进行清洗伤口,随后擦上碘伏进行局部患处消毒。若伤势比较严重,或伤口处较大,需及时前往医院外科处理,必要时做缝针治疗。

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