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后背岔气了怎么办?

19岁2025年03月29日 11:17:32
病情描述:

我同学参加长跑的时候突然岔气了,他感觉后背很难受,不敢喘气,现在有没有好办法能帮助改善的?

医生回答(2)
  • 冯起校
    冯起校主任医师

    南方医科大学中西医结合医院 向他提问

    考虑剧烈运动导致胸壁出现呼吸肌痉挛的情况,建议你同学及时调整呼吸,可以在深吸气后憋住2到3秒钟,然后再缓缓呼气,记住要鼻吸口呼。在深呼气后,可以适当按摩胸部缓解呼吸肌痉挛的表现,一般岔气的症状会逐渐减轻。

  • 张晓红
    张晓红副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    建议你同学不要过度紧张,要学会调整呼吸,不要大口喘气,使用鼻吸口呼的方式,放缓呼吸频率减轻疼痛,可以去医院选择专业推拿医师按摩缓解岔气的症状。要注意避免剧烈运动,做运动前要适当采取热身运动,避免岔气复发。

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