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最近老失眠是什么原因?

34岁2025年03月29日 11:33:03
病情描述:

我这段时间经常失眠,有的时候甚至整宿睡不着,白天一点精神都没有,感觉自己的记忆力都衰退了,请问最近老失眠是什么原因?

医生回答(2)
  • 王文安
    王文安主任医师

    上海交通大学医学院附属新华医院 向他提问

    失眠很有可能是精神压力过大导致的,此外如果白天休息的时间过长也是会导致失眠的,还有睡前喝咖啡、浓茶等也会失眠。除此之外也不排除有慢性疾病的可能,具体的还是需要去医院检查下,才能确诊。建议您平时要注意劳逸结合,保持作息规律。

  • 郭力军
    郭力军主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    引起失眠的一个最主要的原因就是精神压力过大,以及心理的因素,这属于原发性的失眠。还有一种继发性的失眠,一般和精神障碍、药物滥用、慢性疾病等有关,需要去医院检查下,有针对性的治疗。

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