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月经来腰酸怎么缓解?

32岁2025年03月29日 11:33:31
病情描述:

我每次来月经都会感到腰酸背痛,乳房胀痛,特别难受,想了解一下,月经来时腰酸背痛应该怎么缓解?

医生回答(2)
  • 杨巧慧
    杨巧慧副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    月经前期腰背酸痛是常见的生理现象,一般是由于经血淤积导致的症状,建议您适当热敷小腹,能够促进血液循环,缓解症状。另外可以使用热水泡脚,但是如果月经量较多的情况,一般不建议泡脚。

  • 何花
    何花副主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    月经前期腰背酸痛,建议平时加强腰背肌的锻炼,促进腰背部的气血流通,增强腰肌力量。在腰背酸痛时,可以使用热敷贴热敷患处,促进血液循环,能够缓解症状,平时注意饮食清淡,避免食用生冷刺激的食物。

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