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有点抑郁的感觉怎么办?

40岁2025年03月24日 22:50:57
病情描述:

最近一段时间我总感觉心情抑郁,特别不开心,而且晚上还会失眠,想咨询一下有点抑郁的感觉怎么办?

医生回答
  • 孙秀丽
    孙秀丽主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    建议你去正规医院精神科检查,并遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗,同时建议你多到室外晒太阳和散步,避免长时间的工作,多吃蔬菜和水果,保持规律充足的睡眠,可以有效的缓解病情。

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