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睡前玩手机的危害?

19岁2025年03月29日 11:38:42
病情描述:

我儿子总是晚上关了灯后在被窝里玩手机,我不管怎么说都不听,我想知道睡前玩手机有什么危害?

医生回答(2)
  • 符长标
    符长标主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    病情分析:睡前关灯玩手机会对视力造成很大的影响,长时间在黑夜里玩手机视力会越来越下降,造成近视。晚上玩手机玩累了睡觉会导致第二天精神不佳,出现反应迟钝的现象。建议:您需对儿子进行教育,告诉他晚上玩手机得危害。

  • 唐铁钰
    唐铁钰副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    病情分析:晚上玩手机会导致睡眠质量变差,当您想睡觉时,大脑还是处于兴奋状态,无法立刻入睡,从而大脑得不到休息,这样严重影响睡眠。并且很久才回睡着,这样睡眠时间就不够。建议:您需教育您儿子避免晚上玩手机。

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