皮肤色素沉着怎么办？问

建议：遵医嘱使用脱色剂在局部皮肤进行涂抹，避免色素沉着造成不美观的情况；增加维生素的摄入，如猕猴桃、西瓜、小黄瓜等食物，在日常的生活中注意防晒，保持饮食结构的多样化，若是色素沉着的情况较为严重时，则可以使用医美的方式进行治疗。

建议：增加维生素的摄入，多吃富含维生素的水果蔬菜，如小番茄、哈密瓜、水蜜桃、紫甘蓝、包菜等食物，通过适量的锻炼，促进身体的新陈代谢，对于改善皮肤色素沉着也有帮助。