女孩手脚冰凉吃啥调理？问

女孩手脚冰凉，建议多吃羊肉，羊肉中含有优质蛋白、钙、铁、维生素B1、B2等物质，具有暖身功效。其次，还建议吃核桃、芝麻、花生等坚果类食物，具有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。此外，女孩手脚冰凉还可以多吃大枣和韭菜，能补中益气、滋肾暖胃。

手脚冰凉可以服用中药配合饮食和生活方式来调理；可以服用的中药有附子、肉桂、桂枝、锁阳、菟丝子、巴戟天等；也可以服用中成药治疗，例如金匮肾气丸、右归丸等。另外饮食上多吃些牛羊肉、狗肉、韭菜等；忌食生冷寒凉食物和冷饮。生活上坚持运动、提高身体的体质、注意休息和保暖。