问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 睡眠不好如何调理？

睡眠不好如何调理？问

32岁2020年03月18日 16:31:05

病情描述：

睡眠不好如何调理？

医生回答(2) 答

吴永明副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

睡眠不好可以听一些舒缓的音乐，缓解精神紧张促进睡眠，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。此外，在睡前的两小时适当的进行一些有氧的运动，也可以促进睡眠。此外，使用针灸疗法也可以促进睡眠。

2020-03-18
张广慧副主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

睡眠不好的调理方法有：1.适当的让宝宝做一些运动来缓解。2.在之前可以放一些催眠的音乐来缓解。2.睡觉时灯光一定要柔和，或者是直接熄灯来缓解。宝宝出现睡眠不好，也有可能是患有胃肠道疾病，身体缺钙而导致的，应到医院做一下胃肠道方面的检查来进行确诊。

2020-03-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

全切双眼皮肉条多久能消做完双眼皮注意事项是什么做眼皮手术后可用盐袋敷吗法令纹填充的最佳方法是什么脂肪填充面部的后遗症有哪些 50岁有法令纹怎么办去除颈纹最好的方法严重川字纹有没有方法去除

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯