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晚上失眠怎么办？问

23岁2025年03月24日 23:38:35

病情描述：

晚上失眠怎么办？

医生回答

杜岩主任医师
沈阳医学院附属第二医院向他提问

出现失眠可以用温水泡脚，睡觉之前喝热牛奶也能促进睡眠。患者失眠症状比较严重的时候，则需要去找医生治疗，可以遵医嘱用氟西泮、氯氮卓等镇静催眠的药物治疗。患者睡觉之前要避免神经兴奋，不能喝含咖啡因的饮料。

2025-03-24

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