小腿酸痛怎么快速消除？问

建议：你在小腿酸痛时可以适当的休息，也可以通过局部按摩热敷促进肌肉血液循环和新陈代谢，使酸痛症状消失。如果这是局部肌肉炎症刺激引起的，你可能需要使用消炎的药物治疗。你平时要避免剧烈的运动，以免腿部肌肉酸痛加重。

患者在运动后产生了小腿的酸痛，往往是由于此处肌肉内部积累了大量的乳酸所导致的。患者可以采取如下的方式来快速缓解症状。患者需要进行一段时间的有氧锻炼，比如慢跑5分钟以上，然后对小腿进行充分的拉伸。患者在做完了运动之后，可以使用凉水持续的对小腿进行浸泡。患者要保证充足的休息和睡眠。