问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 快速减肥瘦腿的方法是什么？

快速减肥瘦腿的方法是什么？问

32岁2025年03月29日 12:38:30

病情描述：

快速减肥瘦腿的方法是什么？

医生回答(2) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

想要快速瘦腿，就必须要经常锻炼腿部肌肉。您可以每日晨起或者是饭后2小时左右，进行跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等运动，促进腿部多余脂肪消耗，其次也需要控制个人的饮食，尽量多吃粗粮，长期坚持就可以达到瘦腿的目的。

2025-03-29
乌仁图雅主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

神奇球瘦腿方法，在消除腿部浮肿的同时，还可以锻炼小腿的肌肉。教你们一个比较简单的方法，用两颗台球大小的健身球就可以让你随时锻炼双腿肌肉。不管是坐在办公桌前，还是家里的沙发上，都可以把这两颗球放在脚心，用双腿的力量带动它们可以来回的滑动。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

孕妇糖尿病可以吃西梅吗先天性甲减的原因是什么牛奶对血糖的影响大吗糖尿病能吃梨胖人会低血糖吗糖尿病能不能喝安慕希酸奶口服胰岛素片是真的吗正常人的血糖是多少到多少

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯